приходится нервничать во время беременности

Как перестать нервничать во время беременности?

Будущую маму может довести до слез любая мелочь: замечание мужа, насмешка подруги. Давайте научимся не расстраиваться по пустякам. Типичная жалоба мужа, который скоро станет папой: „Жену словно подменили. Ни с того ни с сего вдруг надуется, начинает обвинять меня во всех смертных грехах, так разойдется, что потом и плачет, и кричит. А уж я, кажется, все делаю, чтобы ей угодить". Да, такая картина характерна для многих семей, где ждут ребенка. Организм будущей мамочки меняется день ото дня, гормоны бунтуют, а страдает не только капризница, но и близкие, а также кроха. На что чаще всего обижаются беременные? И как им научиться быть спокойнее, а родственникам — терпимее? Как перестать нервничать во время беременности и быть всегда оптимисткой?

В вагон метро входит девушка с большим животом, беспомощно озирается по сторонам, но пассажиры все как один вдруг засыпают, или равнодушно отводят в сторону глаза. Многие будущие мамочки говорят, что не так тяжело стоять, как обидно сознавать, что другие люди относятся к тебе с равнодушием. Тем более неприятно, когда при входе в вагон неповоротливую „беременюшку" обгоняют крепкие парни и резво плюхаются на сиденье с видом чемпионов. К сожалению, наш мир не безупречен, и когда нам нужна помощь, не каждый откликнется. Даже если надо всего лишь постоять пару остановок. В такой ситуации следует самой проявить инициативу и попросить пассажира уступить вам место. Это лучше, чем стоять и злиться на весь белый свет. Научитесь просить помощи ради самой себя. Будущим мамам отказывают редко. А если это случится, то отойдите в сторону и обратитесь к кому-то другому. При этом не бравируйте своей беременностью. И обязательно благодарите за добро.

Бывают идеальные мужья! И в магазины ходят, и готовят, и посуду моют. Порой кажется, что именно таким душкам п

Источник

Во время беременности женщина вынуждена беречь не только свои здоровье и жизнь, но также здоровье и жизнь будущего ребенка. Она ответственна за развитие плода, его рост и жизнедеятельность. А поэтому вынуждена придерживаться многих правил, отказаться от многих привычек и быть особо бдительной и внимательной.

Что нельзя есть во время беременности

Первое, с чего придется начать изменять свою жизнь, это питание. Оно непременно должно быть полезным и полноценным. Это значит, что будущая мама должна осознанно подходить к составлению своего рациона. В ежедневное меню в обязательном порядке должны входить животные и растительные белки, сложные углеводы, полезные жиры. Разнообразие на столе во время беременности — желательно и даже необходимо. Но теперь придется несколько раз подумать перед тем, как съесть. Во-первых, необходимо контролировать прибавки веса, чтобы не набрать лишнего; во-вторых, много чего нельзя есть во время беременности или нужно хотя бы ограничивать количественно.

Так, существуют категории потенциально опасных для будущей матери и ребенка продуктов, которые способны вызывать сильные аллергические реакции, приводить к сокращению маточных мышц, вызывать расстройства стула и запоры, разжижать кровь и угрожать началом кровотечения, нарушать работу сердца и ухудшать кровообращение, провоцировать появление отеков.

В список запрещенных во время беременности продуктов внесены плесневые сыры, острые специи, сильно соленые блюда и продукты, суши, сырые яйца и мясо, алкоголь и прочие. Больше информации вы найдете в этом разделе.

Что нельзя делать во время беременности

Но исключением некоторых пищевых продуктов ограничения во время беременности не исчерпываются. Теперь много чего нельзя будет делать из того, что в обычной жизни не представляет больших опасностей. Врачи не рекомендуют будущим мамам носить тяжести,

Источник

Здравствуйте. Девочки, подскажите пожалуйста, как может отразиться на ребенке то, что я часто нервничаю во время беременности, ну знаете как бывает у беременных, то это не понравилось, то что то показалось и т.п.... а я очень эмоциональная, не могу сдержаться (начинаю плакать, нервничать, психовать).

То,о чём вы пишите переживает практически каждая беременная.связанно это с физиологическими изменениями(гормональными делами и т.д.),психологическими (принятием новой будущей роли мамы и т.д.)Поэтому -это всё нормально.кроме того ребёнок не может находится в постоянных идеальных условиях.он адаптируется к перепадам,в том числе и вашего настроения))))

Здравствуйте. Девочки, подскажите пожалуйста, как может отразиться на ребенке то, что я часто нервничаю во время беременности, ну знаете как бывает у беременных, то это не понравилось, то что то показалось и т.п.... а я очень эмоциональная, не могу сдержаться (начинаю плакать, нервничать, психовать).

Знаешь, помоему гормон адреналин не очень хорошо сказывается на масике, я как узнала что беременна, сразу на все плюнула с высокой колокольни и мужу сказала чтобы он меня вообще не трогал, понимаю всякое в семье бывает и иногда из-за мелочей, но бывает что и сама взрываешься, поверь это не очень, сама испытала, из за мелочи поругались я ж чувствительна, в слезы и т.д. а потом всю ночь не спала, малышка меня била... потом успокоилась...

Ситуация после родов или когда кормишь грудью совсем другая...А в беременность,кратковременные выбросы адренлина-не страшно и ребёнок учится (вернее его организм) адекватно на это реагировать.Так,что не перегибайте палку,страшного в этом ничего нет.Конечно.хорошо.если можешь плевать на всё,но не все, в силу своего темперамента, на это способны))))

Просто, когда я задала этот вопрос своему врачу, она ответила, что плохо, когда малыш очень часто шевелиться. Это м

Источник

Муж изменил во время беременности: почему и что делать

Посетив любой женский форум, нередко встречаются обращения на тему: «Я беременна, муж изменил». Будущие мамочки отчаянно пытаются понять, что делать, если я беременная, а муж изменяет? Нелёгкое физическое состояние вынашивания усугубляется переживанием личной трагедии. Трудно понять причины предательства избраннице, собирающейся подарить возлюбленному родного человечка. Тем не менее многие представители сильного пола способны найти этому пояснения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Супер надежным способом проверить человека является мини GPS-трекер. Его можно положить в автомобиль, сумку или под подкладку одежды и узнать точное местонахождение, а также незаметно прослушать все, что происходит в радиусе 10 метром рядом. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Ревность

Нередко приходиться слышать, что супруг изменил беременной жене из-за ревности к собственному будущему чаду. Мужчина привык быть единственным. Появление третьего члена семьи начинает понемногу беспокоить, возникает нехватка внимания, появляются навязчивые плохие мысли. Знакомые начинают спрашивать пол будущего малыша, имя, планы. Ревнивое поведение обычно сопутствует вынашиванию первенца, незнакомые ранее обстоятельства заставляют избранника нервничать. Основная забота достаётся маленькому. Супруг ревнует будущую маму, вследствие чего возникает желание изменить.

Важно знать! "Меня шокировала причина, по которой муж стал встречаться с другой. Оказалось, что всему виной проблемы интимного характера!" Читать далее...

Ощущение ненужности

Измена беременной жене случается, если будущий отец испытывает чувство ненужности. Поглощённая заботами будущая мать забывает дарить внимание возлюбленному. Скорее появляется список требований, необходимые задачи, бытовые проблемы. Романтика, духовная близость нез

Источник

Почему нельзя нервничать во время беременности?

В период беременности женщины становятся раздражительными и психологически менее устойчивыми. В первую очередь такому состоянию способствует резко меняющийся гормональный фон, который влияет на внезапные перепады настроения. Особенно заметны проявления беспочвенной плаксивости, тревожности и чувства беспомощности, которые раньше без объективной на то причины не проявлялись.

Обычно в первые три месяца беременности происходят такие психологические изменения в организме женщины, ведь её гормональный фон только начинает перестраиваться. Естественно, для неё это новые ощущения, к которым нужно привыкнуть и научиться их контролировать.

Причины изменения психического настроения в период первого триместра

Если до беременности имелись проблемы с эндокринной системой, а в процессе беременности произошли осложнения болезни.

Негативные последствия истерик в период беременности?

Конечно, абсолютно невозможно за все девять месяцев беременности ни разу не нервничать, нужно быть абсолютно бесчувственной личностью, а таких людей не существует. Поэтому специалисты рекомендуют придерживаться «золотой середины», то есть не нужно сдерживать эмоции и слёзы, ведь выработка кортизола провоцирует это состояние, и вы не виноваты в этом. Но, нужно выпускать пыл в разумной мере, ни в коем случае не нужно доводить себя до истерики или нервного срыва. Нужно контролировать своё психическое состояние и выброс этого зловредного гормона. В случае возникновения таких ситуаций результатом могут быть различные негативные ситуации:

как узнать когда началась овуляция у женщин
Как определить овуляцию, если женщина планирует или не планирует беременность? Без овуляторной фазы наступление зачатия невозможно. Во время овуляции происходит выход яйцеклетки из фолликула, в этот период она готова

Угроза выкидыша может быть спровоцирована нервным срывом на раннем сроке беременности. Это происходит из-за резкого выброса кортизола, который приводит матку в тонус, её мышцы сокращаются и уже не удерживают, а выкидывают плод. На поздних сроках беременности т

Источник

Основные причины, почему нельзя нервничать при беременности

Во время беременности часто женщина более впечатлительная и эмоциональная, склонная к неординарным поступкам. Внимание становится не таким сконцентрированным, а будущая мама как будто постоянно находится в состоянии «полета». Все эти изменения нервной системы предусмотрены природой для нормального внутриутробного развития малыша. Для поддержания спокойствия и душевного равновесия в это время полезны различные успокаивающие методики, прогулки на свежем воздухе, ароматерапия и прочие способы отвлечения. Почему нельзя нервничать при беременности, как это может отразиться на состоянии здоровья будущего ребенка?

Как отражаются нервы на малыше

Спокойствие беременной — залог успешного вынашивания. Ведь не зря существует мнение, что все болезни – от нервного перенапряжения. В том числе стрессы и переживания сказываются на формировании будущего ребенка.

Практики НЛП (нейро-лингвистического программирования) во внутриутробном развитии ищут все проблемы человека в дальнейшем как личности. И, например, они считают, что желанные дети и те, появление которых было внезапным, имеют четкие отличия в процессах адаптации к окружающему миру и социуму. А от этого зависит мироощущение и счастье каждого человека.

Даже молодые и неопытные мамы могут заметить, как их малыш реагирует на стресс или переживания. Он то начинает бурно шевелиться и переворачиваться (кстати, можно так поспособствовать неправильному предлежанию плода впоследствии), то затихает, будто там никого и нет.

Во время внутриутробного периода связь у крохи с мамой максимальная, он реагирует даже на мелочи, не говоря уже о колебаниях настроения женщины.

Причин, почему нельзя нервничать на раннем сроке беременности, и как же нервное перенапряжение сказывается на развитии эмбриона, не так уж и мало.

какие витамины нужно пить чтобы забеременеть
Печальная статистика свидетельствует о том, что в настоящее время как минимум каждая десятая супружеская пара имеет проблемы, связанные с безуспешностью попыток завести ребенка. Оба, вроде бы, и здоровы, и несовместим

Источник

Чистая кожа при беременности: избавляемся от прыщей

Беременность, роды, новая жизнь – все это закономерные с точки зрения природы и физиологии человека процессы. Однако, чтобы беременность завершилась успешно, будущей матери приходится подчас проявлять чудеса терпения, выдержки и решать массу проблем, возникающих в период беременности. Отечность ног, постоянно ноющая спина, токсикоз, смена пищевого поведения и вкусовых пристрастий, которые частенько могут быть даже шокирующими, – все это постоянные спутники каждой беременной женщины. А научиться справляться с этим, к сожалению, не всегда бывает просто.

Впрочем, выше приведен далеко не весь список неприятностей, и каждая представительница прекрасного пола в процессе своей беременности может дополнить его исходя из собственных физиологических характеристик. Так, например, прыщи во время беременности – еще одна распространенная проблема. Несмотря на то что каждая женщина, носящая под сердцем ребенка, уже по-особенному прекрасна, это не исключает вероятности появления прыщей или угревой сыпи, что, к сожалению, с беременными случается довольно часто.

Если же и вас постигла такая участь в и без того сложный период вынашивания новой жизни, постарайтесь успокоиться и трезво оценить ситуацию. Наверняка изменениям с вашей кожей можно найти логическое медицинское объяснение. И сейчас речь пойдет о наиболее распространенных причинах появления прыщей и угрей во время беременности.

Предпосылки появления прыщей

С детства, надо сказать, мамы и бабушки прививали нам любовь к поверьям, сказаниям и приметам. В результате уже во взрослой жизни кто-то выделил в своей жизни место для суеверий, а кто-то безвозвратно отказался от их сомнительной помощи.

Так, если вы относитесь к первой группе людей, не мыслящих свое существование без суеверий, то наверняка слышали досужее мнение о том, что пры

Источник